La ruta propuesta, para hacer hambre, fue sencilla, pero en una zona que nos encanta por haberla pateado muchas veces. La cuerda que sale del puerto de la Puebla hacía el sur. En este caso, el tramo entre Berzoza del Lozoya y Serrada de la Fuente. AL final de la ruta, hubo una dispersión importante del somatén, los datos debajo reflejan los de los gastadores. Destaca el muy próximo ingreso de 2 nuevos caminantes en el HOFu.

No es habitual que haya marchas con 12 integrantes, pero el señuelo de un cocido al finalizar la ruta fue muy atractivo en este crudo invierno en el que celebrábamos el primer sábado con sol en mucho tiempo. A la comida se unieron tres asistentes más viniendo desde Madrid para el acontecimiento.
Rastreator ejerció de líder y fue cordialmente felicitado por el personal. La ruta fue placentera, el cocido sensacional y la guinda al pastel fue un acto cultural en Buitrago. El famoso concierto para violín de Tchaikovski. Inspirado en las impresiones montañas de Clarens (Suiza). Allá por 1878.
Otras piezas para virtuosos (caprichos) de violín por parte de Jaime Naya.
La gente de Edutours demuestra tener una mente abierta. Básicamente le gusta caminar pero si a ello se añade una buena apuesta TyBA, las incorporaciones aumentan. Además siempre bien un poco de maquillaje cultural al acabar las jornadas.

      Fx+1A alias 1P y Fransuá (Christophe)

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Es una labor colectiva, con muchos protagonistas, a lo largo de varios decenios, pero como alguien tenía que sistematizarlo, ha sido el Cronista quien, en definitiva, ha puesto sobre el papel los textos refundidos que en su día redactó.

Son 25 los capítulos en los que se relatan cómo, cuándo y por dónde discurrieron esas andanzas, con descripción de las vicisitudes y pequeñas historias acaecidas en los trayectos.

Además de planos con los "tracks" las vistas aéreas de cada recorrido y otros datos técnicos, se incluyen fotografías y algunas referencias geográficas e históricas de los itinerarios por los que discurren las "aventuras".

Todos los "tracks" se pueden descargar mediante los correspondientes códigos QR incluidos en cada capítulo, o en Wikiloc "Edutours"

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Aprovechamos para dar testimonio de que el pasado 29 de Noviembre celebramos en Valdemanco nuestro consuetudinario C.A.G.U.E. Anual con el éxito de costumbre, como ya informábamos en el artículo anterior.

Recordar que la TYBA correspondiente fue precedida por una corta incursión por la Sierra de la Cabrera, alcanzando el Cancho Gordo por una ruta escabrosa y poco ortodoxa, que parecía pergeñada para acabar con la integridad de los dos Senadores más Ancianos al no tener en cuenta su provecta edad, ignorando sus desvelos por la grey que, benéficamente, han prodigado tradicionalmente. No obstante, manifiestan agradecimiento porque el somatén joven no pusiera en práctica el SPE que preconiza rematar a los dolientes, consiguiendo llegar a la TYBA y recuperar con ella su pujante naturaleza.

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También, como es consuetudinario, nuestro anfitrión José Luis (a)O'Clock nos preparó un recorrido por la vecina Sierra de la Cabrera partiendo de Valdemanco hasta el Cancho Gordo, ruta previa al Congreso y TYBA (Tranquilidad Y Buenos Alimentos) correspondientes.

Magnífico "paseo" aunque este Cronista sospecha que, fruto de algún posible contubernio (¿quizás judeo-masónico?) hubo intento en él de acabar con los dos más ancianos Senadores (Félix y el Amanuense), ambos de provectas edades con el eventual fin de ser remplazados por otros/as más jóvenes. Y ello debido a la dureza del recorrido que en algunos puntos no sólo no era apto para el tránsito de personas "humanas", sino ni siquiera de montaraces caprinos.

No obstante, visitamos lugares interesantes pues, aunque el Cancho Gordo ha sito un lugar hollado en multitud de oportunidades por el "núcleo veterano edutoursiano" (léase los Senadores Félix 1+A y Puma 2+A entre otros muchos), siempre por la "directa" desde el Convento de San Antonio, pero no de esta forma tan (digamos piadosamente) original. Así tuvimos la oportunidad de visitar dos monumentos conmemorativos: el del helicóptero que se estrelló en 1988 acabando con la vida de cinco personas (la Directora General de Tráfico entre ellas) y la placa en recuerdo del pobre cura de Lozoyuela "en su primera y última montaña".

El Senador Cronista, una vez recuperado de su pájara subsecuente a la artera ruta fue conminado a la firma de ejemplares para sus colegas del libro "Incursiones por el Alto Tajo", al que previsiblemente seguirán otros si es que sus pretendidos "amigos/as" no acaban antes con él.

Al final del acto se procedió al pesaje de toda la grey, arrojando el notable resultado de más de una tonelada (1300 kg en canal) de buena gente, de extraordinaria calidad, Y es que esta Curiosa (y veterana) Agrupación, está compuesta por las mejores personas que quepa imaginar.

Fransuá, nuestro insigne "chef" francés se ocupó de la BBQ de la TYBA con devoción y entrega a la causa dignas de ser reseñadas.

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Simultáneamente se llevará a cabo el Capítulo Anual General y Universal Edutoursiano (CAGUE), como también es rutinario.

La fecha asignada es el próximo 29 de este mes de Noviembre y estudiaremos, como es acostumbrado, una breve ruta previa a estos actos.

La intendencia de la TYBA (Tranquilidad Y Buenos Alimentos) subsiguiente queda a cargo de la GP y Fransuá, dado su reconocida y exitosa dedicación de la convocatoria precedente.

Lo que se comunica fehacientemente a todas las personas interesadas para que tomen la debida nota y manifiesten su deseo de participación.

Y así lo hemos hecho el pasado sábado, 25/10/25 transcurridos poco más de dos meses desde su fallecimiento. Y hemos sido dieciocho las personas, que le hemos acompañado en su última ascensión.

Muchas entre ellas eran relativamente nuevas en nómina de La Cosa (unos lustros nada más), pero otras verdaderamente históricas, con más de veinticinco años de antigüedad.

Previendo que la cumbre ofrecería poca intimidad para la ceremonia, decidimos trocar Ocejón por Ocejoncillo, pero la meteorología no acompañaba y, llegados al Collado del Hervidero, decidimos aventar sus cenizas allí mismo, en la cara este. Leímos un sentido epitafio y procedimos a cumplir con los deseos de nuestro amigo y maestro, desatándose en esos instantes un aguacero como hacía tiempo que no experimentábamos. Y volvimos a Majaelrayo tras tres horas y media de ruta.

Fx (ahora ascendido a 1+A = Primero más Anciano) publicó en nuestro "chat" de WhatsApp una descripción que transcribo, donde muy acertadamente resume la sentida jornada:

"Gran momento en la historia de Edutours. Esta foto de ayer la recordaremos siempre. No vemos en ella a El Edu y sin embargo está. Me gusta pensar que quiso hacernos saber su presencia en forma de lluvia. Subimos entre la niebla y robles de otoño hasta el collado anterior al Ocejoncillo, lugar elegido para el propósito que nos llevaba hasta allí. El Puma se disponía a leer una carta que dirigíamos a Edu y de repente se abrieron los cielos. Una lluvia intensa nos envolvió y aunque nuestro ilustre lector intentó imponer su impronta cómica, no pudo evitar emocionarse al término de su lectura y fue entonces cuando las lágrimas de algunos se mezclaron con la lluvia. Así fue como Edu nos dio su último abrazo"

Y al terminar, como es consuetudinario en La Cosa, comimos en fraternal hermandad. en Tamajón.

De izquierda a derecha: Libertad, Manolo, José Antonio, Javier, Carlen, Miguel, Rogelio, José Antonio, María José, Ana, Cristóbal, Tita, Cristina, Miguel Ángel, Puma, Félix, Susana, Christophe.

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Es muy importante mantener un nivel de temperatura corporal adecuado para evitar tanto las hipotermias como los golpes de calor, Para ello, tanto cuando la temperatura del aire es muy alta y en especial cuando, por el contrario es muy baja, tenemos que protegernos correctamente.

En primer lugar está la ropa que vestimos. La denominada "técnica de la cebolla" preconiza tres capas: una primera suave y ligera, a ser posible de lana merina, una segunda tipo forro polar con ventilación y una tercera impermeable y transpirable con técnica de membrana (Goterex^® o similar).

Pero además hay técnicas para regular nuestra temperatura mediante la respiración de modo a controlar la transpiración, y esto es válido en cualquier circunstancia. El método denominado "Marcha afgana" que vamos a describir es el que utilizan los guías de montaña profesionales y consiste en optimizar la respiración mediante control de la misma permitiendo una oxigenación óptima a la vez que regula la temperatura corporal y reduce la transpiración excesiva, incluso en las subidas más empinadas:

1. Inhalar profundamente por la nariz durante 3 pasos.
2. Aguantar la respiración durante 1 paso.
3. Exhalar lentamente por la boca durante 3 pasos.
4. Hacer pausa durante 1 paso.

Si la subida es muy empinada, hemos de ajustar el ritmo de la forma siguiente:

1. Inhalar durante 2 pasos.
2. Exhalar durante 3 ó 4 pasos.

De este modo prevenimos el sobrecalentamiento manteniendo un suministro constante de oxígeno. Notaréis una mejora significativa tanto en comodidad como en rendimiento.

También es fundamental mantener un protocolo de hidratación preciso y estructurado antes de acometer cualquier marcha, muy especialmente si se trata de rutas exigentes.

Hidratación Preventiva:

Empezar bebiendo 500 ml de agua dos horas antes de comenzar la actividad. Esta prehidratación prepara el cuerpo para el ejercicio y optimiza la función de las glándulas sudoríparas.

Ritmo de Hidratación Durante el Ejercicio
Durante la caminata, adoptar un ritmo regular:

1. Beber 150-200 ml cada 15-20 minutos.
2. Elegir agua de baja mineralización o una bebida isotónica.
3. Ajustar la cantidad según la intensidad del ejercicio y la temperatura.
   

Este protocolo mantiene una hidratación constante, evitando los picos de sudoración asociados al consumo excesivo de agua.

Este artículo es una traducción libre del publicado en la web francesa "mapetiterando.fr"

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Su último deseo fue que sus cenizas se aventaran en el Ocejón, en ese pico desde el que en la ya lejana fecha de febrero de hace veinticinco años iniciamos una loca y desordenada huida por la pendiente equivocada con nocturnidad (la alevosía la puso la casi impenetrable vegetación, que a medida que bajábamos nos iba despojando de ropas, cantimploras y otros efectos). Venía con nosotros un australiano, David, que, ya en Valverde de los Arroyos, a donde llegamos pasadas las 21:30 nos dijo que los españoles estábamos locos.

Amigo Eduardo, te acompañaremos en tu último viaje a esa cumbre, será un honor.

Con inmensa tristeza te decimos: Descansa en paz, querido Edu. Gracias por tantos buenos momentos compartidos y, sobre todo. porque gracias a tu tesón aprendimos a amar las montañas.

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