LOS BENEFICIOS DE LAS RUTAS AL AIRE LIBRE
10/10/2023
En la aplicación para descubrir nuevas rutas -nosotros añadiríamos nuevos horizontes también- All Trails (que recomendamos encarecidamente para IOS y Android) señalan, citando fuentes de serios investigadores (1), que la Naturaleza ayuda a la salud mental de varias formas: ● Pasar tan sólo 20 o 40 minutos afuera reduce el estrés y disminuye el cortisol.● […]
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